吃赣南脐橙究竟有什么好处呢？

据权威部门检测，赣南脐橙每100ml鲜脐橙汁所含的营养成分，是全球其他任何地区种植出来的脐橙无法超过的。这也充分说明，赣南脐橙的营养成分和营养价值是其它品牌的产品无法比拟的。

每100克赣南脐橙含维生素C约49克，比水果中的苹果、梨、香蕉分别高出16倍、10倍，8倍。因此，经常吃赣南脐橙好处是很多的：增强身体抵抗力；加快肠道蠕动；防治感冒咳嗽；预防癌症；降低胆结石患病几率等。

当然，吃脐橙也有些注意事项：一是一次不宜多吃，一次性食用过多脐橙容易出现“胡萝卜素血症”，通常情况下，一次吃1个最佳，最多不要超过3个；二是饭前或空腹时不宜食用，容易刺激胃黏膜，对胃不好；三是吃脐橙前后1小时内不要喝牛奶，容易影响消化不良；