橙子可以加热了吃吗？

橙子可以加热吃吗

可以加热吃。

橙子上市的时候全国大部分地区的温度已经比较低了，此时，吃常温的橙子会有一些冰了，食用后对肠胃的刺激较大，因此，为了养护肠胃，在温度较低的时候可以吃一些热的橙子；另外，在民间还有盐蒸橙子的吃法，盐蒸橙子风味独特，还具有一些养生保健的作用，若有需求的话，可以制作食用。

橙子一天吃多少为宜

200克左右为宜。

橙子气味香甜、口感细嫩、水分含量充足，适当的食用一些橙子可以为身体补充营养素，有利于身体代谢和免疫力的提升，不过，橙子也不能多吃，在橙子果肉中含有较为丰富的胡萝卜素，若是过多的食用橙子，会造成胡萝卜素的过多摄取，从而出现皮肤发黄的情况，而且，橙子富含膳食纤维，若是过多的摄取橙子果肉的话，容易造成肠胃负担，不利于肠胃的养护，因此，每天吃200克左右为宜，之后再吃一些其他水果就可以满足身体每天对水果的需求了。

橙子加热的吃法

材料橙1个

食盐三分之一勺

做法

1.完全洗净橙子，可在盐水中浸泡一下子

2.将橙子割去顶，就象橙盅那样的做法

3.将少量盐平均撒在橙肉上，用筷子戳几下，便于盐份渗透，另外用牙签插住橙子牢固

4.装在碗中，盖上割去的橙顶，上锅蒸，水开后再蒸约莫非常阁下

5.蒸好后去橙皮吃果肉，碗底的汁水最佳也一路喝掉。

做法

1、橙皮必定要洗清洁，用盐水浸泡能够起到必定消毒感化。

2、盐不要放太多，太多口感很差 。?

这个办法得当因气滞血淤或肺燥惹起的热咳，重要症状为痰发黄、较黏稠，咽喉红肿发痛，口干、口苦等。但不得当外感风寒惹起的寒咳，好比畏寒、痰白且较清楚、喉咙不痛却偏痒。若服用后仍无恶化，应实时就诊。