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吃脐橙的好处和禁忌_吃脐橙了有什么不能一起吃?

发布时间:2021-12-25人气:54

脐橙含有丰富的果酸和维生素C以及其它多种营养成份,正常人食用能补充人体所需的营养,但是如果在生病服药期间,为了避免一些不可预知的药物反应,最好是不要食用脐橙,或者先咨询医生。

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1、橙+槟榔:身体不适


槟榔具有祛痰止咳、宽胸止吐、消食醒酒、驱虫等的感化作用,但橙子忌与槟榔同食,一起吃会导致身体不适。所以在食用橙子之后忌吃摈榔。


2、橙+蛤蜊:影响维生素C的吸收


蛤蜊肉质鲜美无比,被称为“天下第一鲜”、“百味之冠”,江苏民间还有“吃了蛤蜊肉,百味都失灵”之说。中医认为,蛤蜊肉性寒,味咸;能滋阴、化痰、软坚、利水,有滋阴明目、软坚、化痰之功效。但吃了蛤蜊就不要吃橙子,因为蛤蜊和橙同食,会影响维生素C的吸收。


脐橙不仅好吃,而且营养丰富,经常食用好处多多,因此有一些爱美人士打算拿脐橙代替正餐,以达到减肥美容的目的,但是,脐橙果肉中是含有一定量的果酸,空腹食用会对胃部产生刺激,所以最好不要空腹吃橙子哟,另外,每天食用量也要控制,最好不要食用3个以上。

脐橙不宜和胡萝卜一起吃

由于脐橙和胡萝卜都是含有大量胡萝卜素的水果和蔬菜,将它们一起食用的话,很容易造成短时间内胡萝卜素摄入量过高,会导致我们的皮肤发黄,其实不仅仅是脐橙,像南瓜、木瓜等胡萝卜素含量较高的水果和蔬菜,也是不宜大量食用的,吃多了一样会造成皮肤发黄的问题,不过就算万一发生了这样的问题,也不用过分担心,因为,只要我们停止摄入大量胡萝卜素,体内积累的胡萝卜素会被慢慢吸收分解,皮肤也就随之恢复回来了。

4、脐橙不宜和牛奶同食

脐橙中是含有大量维生素C和果酸的,而牛奶中则含有大量的蛋白质,这两种食物一起食用时,会相互发生反应,不仅影响人体吸收,还会导致腹胀、腹痛、腹泻等症状。所以,这两种食物最好是间隔一小时以上食用,不能同食。