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脐橙的功效与作用 橙子的功效与作用你都知道吗?

发布时间:2022-02-18人气:49

橙子中含量丰富的维生素C、P,几乎已经成为维生素C的代名词,能增加机体抵抗力,增加毛细血管的弹性,降低血中胆固醇。高血脂症、高血压、动脉硬化者常食橙子有益。橙子所含纤维素和果胶物质,可促进肠道蠕动,有利于清肠通便,排除体内有害物质。

橙皮性味甘苦而温,止咳化痰功效胜过陈皮,是治疗感冒咳嗽、食欲不振、胸腹胀痛的良药。橙子还富含橙皮甙、柚皮芸香甙、柚皮甙、柠檬苦素、那可汀、柠檬酸、苹果酸。果皮含挥发油,有七十多种活性物质,主要为正癸醛、柠檬醛、柠檬烯和辛醇等。

保护血管脐橙中富含维C和维P以及胡萝卜素,可以**致癌物质的形成,还能软化和保护血管,促进血液循环,降低胆固醇和血脂;维生素P可以有效防止维C被破坏,有增强毛细血管壁弹性,保护血管的作用。开胃生津脐橙性寒,味甘酸,富含大量的维生素和矿物质,吃脐橙可以生津止渴,开胃下气,其诱人食物香味还有改善食欲的作用。 减压脐橙会散发出诱人的沁心香气,这种特有的气味有利于缓解人们的心理压力,可以帮助女性克服紧张情绪,但是对男性作用不大。 降低心脏病研究显示,橙汁可以增加体内高密度脂蛋白的含量,脐橙汁中的特定化学成分类


很多食欲不振的朋友都喜欢吃橙子来开胃,你知道这是为何吗?其实橙子是属于酸性食物,橙汁可以刺激到肠胃,影响胃分泌,让你的食欲大增哦。

秋季想要减肥的朋友可以适当的吃点橙子哦,据悉橙子中营养素非常的多,是常见的低卡食物,其含有的纤维素可以帮助消除堆积的毒素,有利于减肥哦。

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