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赣南脐橙有哪些营养价值?

发布时间:2022-05-25人气:35

很多人喜欢吃赣南脐橙,但是又不知道赣南脐橙里有多少对人体有好处的物质,今天我们就来看看,这赣南脐橙里到底有什么?

经检测,赣南脐橙每100ml鲜脐橙汁含有:可溶性固形物11~15%,糖~,柠檬酸~,热量207d,蛋白质,脂类,氨基酸,维生素,维生素C55~75mg,且富含钙,铁,磷,镁,钾,钠等元素。还含有维生素P,贝塔胡萝卜素,类胡萝卜素,柠檬油(R),香豆素,黄酮,柠檬苦素类似物,甘油脂,吖啶酮,果胶等抗癌物质。 一个中等大小的橘子可以为人们提供一天所需要的维生素C,增强身体抵抗细菌的能力。橙子清除体内有害健康的自由基,抑制肿瘤细胞的生长。在所有水果中,柑橘类水果含有最高的抗氧化剂,包括60多种黄酮类化合物和17种类胡萝卜素。黄酮类化合物具有抗炎,强健血管,抑制凝血作用。类胡萝卜素具有强大的抗氧化作用。这些成分使橙子能够抑制许多癌症的发生。 吃橙子有助于排痰。橙子具有润肺,止咳,消痰,健脾,理气止渴的功效。对男人,女人和儿童(尤其是老年人,急慢性支气管炎和心血管疾病患者)都是极好的水果。 饮酒后多吃橙子等富含维生素C和纤维素的水果,能使消化功能尽快恢复正常,也能帮助排毒。

这就充分地证明了脐橙虽然小小一个却蕴含了超大的能量,确保人体所需地各种营养成分,所有你还在等什么,赣南脐橙上市就来找我吧。
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