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脐橙的属性 吃脐橙上火吗?

发布时间:2022-03-22人气:95

脐橙是一种凉性水果。

食物的性质有寒、热、温、凉、平几种,脐橙是芸香科柑橘属植物甜橙的一类栽培品种,其味道香甜可口,汁水丰富,而且其中还含有丰富的维生素C、膳食纤维、胡萝卜素、蛋白质以及钙、磷、铁等多种营养成分,另外,中医认为脐橙味甘,性凉,具有生津止渴、开胃下气等功效,因此可见,脐橙是一种凉性水果。

2 脐橙是碱性还是酸性

是一种碱性水果。

食物的酸碱性不是它的味道来决定的,而是通过它在胃内消化后所残存的物质的性质来决定,而脐橙食用之后,在人体内的代谢产物高含钙、镁、钾、钠等阳离子,可以增加血液的碱性,因此脐橙是一种碱性水果,而且呈强碱性。

3 吃脐橙上火是怎么回事

脐橙是一种凉性水果,一般情况下,适量食用脐橙是不会导致上火的,如果吃脐橙出现了上火症状,是因为脐橙中的糖分含量较高,当人体食用过多脐橙时体内会产生大量热量,而人体活动的需求又无法将热量完全消耗,就会造成体内热量供过于求的状况,从而就可能UI导致机体功能紊乱而出现口干舌燥、咽喉疼痛等症状,也就是人们常认为的“上火”。

4 脐橙一天吃多少合适

2-3个。

脐橙作为一种常见的水果,虽然并没有严格的食用量的规定,但是由于脐橙中含有较多的糖类物质和有机酸成分,食用过多会刺激胃酸分泌,容易引起肠胃不适症状,因此一般建议脐橙一天吃2-3个即可,而肠胃功能不好的人群更是要减少食用。

5 哪些人不适合吃脐橙

脾胃虚寒者

脐橙是一种性味甘凉的水果,脾胃虚寒者不宜过多食用,否则可能更会损伤脾胃阳气,加剧寒气对肠胃的刺激,从而可能会导致原本的脾虚症状加重。

胃酸过多者

脐橙中含有较为丰富的果酸,可以刺激胃酸分泌,增加胃液浓度,胃酸过多者不建议多食,否则会导致原本肠胃不适症状加重。

糖尿病患者

脐橙味道甘甜,糖分含量较高,糖尿病患者食用过多可能会导致体内的血糖水平升高,从而不利于血糖的控制。

脐橙虽然好吃,但是吃太多对人体是没有好处的。

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